Día Nacional de la Nutrición: Hidratación también es Salud
Autora: Elena Fernández
Con motivo de la inminente celebración del Día Nacional de la Nutrición el 28 de Mayo, inauguramos la nueva sección sobre información y noticias en alimentación y salud.
Este año, la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) ha elegido el lema “Hidratación también es salud”. No debemos olvidar que el agua es el alimento más importante de una dieta equilibrada, y que en los meses de primavera-verano es donde cobra su verdadero carácter imprescindible.
Dieta Mediterránea ¿Realmente es recomendable?
Autora: Elena Fernández
No nos equivocamos cuando relacionamos la dieta equilibrada con dieta mediterránea, ya que este patrón alimentario satisface las necesidades nutricionales para conseguir un óptimo estado de salud.
Desde el punto de vista dietético, se deben seguir una serie de pautas nutricionales:
Esta noticia sobre el Alcohol no te va a gustar
¡Qué suerte tenemos hoy en día de acceder a toda la información que existe sobre cualquier temática! ¿O no...?
Os hago esta pregunta porque el problema surge cuando leemos, oímos una noticia que nos desagrada y desestabiliza nuestra forma de vivir. Esta semana parecer ser que le ha tocado al alcohol con el siguiente titular: "Consumir alcohol de manera regular provoca cáncer, aunque sea en pequeñas cantidades".